w jaja

tak do lodówki a czy HCG po takim cyklu to coś co musi być jak jajka ? HCG poszło w góre ja bym zostawił na jakis mocny cykl no chyba ze jaja słabe

dokładnie - jaja w proszku whey bx'a jest spoko jak chcesz to spróbuj to: http://www.sfd.pl/temat200375/

raczej w Polsce nie dostępne a z USA sprowadzać się raczej nie opłaca szamaj całe jaja :)

FIRMApali, zanim napiszesz nastepny temat w dziale, przeczytaj podwieszone oraz regulamin jesli tego nie zrobisz i nast. temat bedzie o tym swiadczyl, wylapiesz bana sorry, ale ludzie pomagajac tutaj, poswiecaja swoj wolny czas a Ty sobie robisz jaja

a powiedz mi jeżeli białko to ile tego białka w razie czego i ile oliwki dodać bo jednak jaja trochę tłuszczów maja

ja osobiscie daje hcg do kazdego cyklu,lepiej sie czuje,no ale dawki sa male wiec sam zobaczysz,jak sie jaja skurcza w czasie cyklu to jeszcze zdazysz skolowac hcg i przybic zeby aua nie bylo. a co do rozpisek cykli i odblokow to na sfd chyba temat enan+deca byl sto razy poruszany, troche poszukaj, wiedza ci sie przyda.

W SP80 jest podobno całkiem sporo jaja, a się o niebo lepiej rozpuszcza i to bardzo renomowany produkt. Zresztą gdyby serwatki były beee to nie byłyby produkowane na tak masową skalę, więc nie przejmowałbym się tym aminogramem.

Ja mam taki reczny co w szejkerze sobie owiec miele i wypijam btw zmiel se kiedys gotowane jaja ja dalem rade wypic nawet

twarog, jaja Zmieniony przez - stn15 w dniu 2011-06-09 16:17:55

suplementy diety typu odżywki własnie temu służą by ułatwiać życie 3 serki możesz jeść ale lepiej byś zrobił gdyby to była 2x odżywka a na noc serek a w ciagu dnia jeszcze mięso ryba jaja

poinformują albumina jaja czy wpc - przed snem w sumie bez znaczenia katabolizm i tak nastąpi jako taki, czy mniejszy czy większy tego nie wie nikt bez względu co zjesz, kolega, wice mistrz Polski, jada często na noc same węglowodany. zdr

Najlepiej sobie podliczyć aby troszkę węgli i białka się w nim znalazło. Moze być np makrela i pieczywo. Czy sałtkę z makreli i jaja zrobić do tego ogórki kiszone i cebulka.

lap soga wariat pozdro a jeszcze pytanie zamierzam codziennie biegac po 2 zmianie. wiec po bieganiu jaja warzywa. Rano zamiast jaj wrzuce serwatke jako zrodlo bialka bedzie? ;) Zmieniony przez - pajeks w dniu 2013-05-06 21:16:43

1 POSIŁEK - Białko 35g (w weekend jajecznica z 4 jaj) - szklanka mleka 2 POSIŁEK (szkolny) - razowiec - 2 całe jaja } kanapki dwie - 4 plasty sałaty - lekko muśnięte majonezem (jako tłuszcz) wiecej warzyw 3 POSIŁEK (szkolny) - 80g ryżu brązowego (b9, t1 , w96 ) mieso warzywa orzechy włoskie 3 POSIŁEK (przed treningiem) - 150g piersi z kurczaka [...]

nie poleca sie surowe jaja wiesz chyba czym grozi spozywanie ich w tej postaci?

przedmówco, jaja sobie robisz z tą najwyzsza z mozliwych cen ?? spokojnie mozna dostac za 65zł w blistrach lub puszce, chociazby na targowisku albo all...

buehehe, ale jaja... mialem to w ulubionych jakby kogos interesowal tr. izometryczny (bo o to tu chodzi): http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=41698&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] jogurt naturalny chleb zytni razowy pelnoziarnisty dzem niskoslodzony woda Posilek po treningu: bulka grahamka sledz w oleju serek twarogowy ziarnisty sok Kolacja: zoltka jaja kurzego chleb zytni razowy pelnoziarnisty ser edamski pelnotlusty woda razem relizuje 107%zapotrzebowania na bialko 105% na tluszcze i 110% na weglowodany. Co o tym [...]

[...] Wybieraj raczej białko w postaci mięs chudych i tłustych, to samo z rybami sięgaj też po tłuste, jaja, strączki. Węglowodany : owoce, warzywa, kasze wszelkiego rodzaju, ryże, ziemniaki, płatki jaglane, owsiane Tłuszcze: awokado, olej kokosowy, masło klarowane, żółtka [...]

[...] jestem Typem endomorficznym 1 Posilek Płatki owsiane 100g Mleko 500 ml 2% Trochę rodzynek i orzechow wloskich Miód Twarog 50g 2 Posilek Ryz 100g Piers z kurczaka albo ryba 100g Warzywa Oliwa z Oliwek 10ml 4 Posilek Pieczywo razowe 150g Wedlina z drobiu 50g Maslo 20g 5 Posilek Tunczyk z wody 100g 2 jaja gotowane Pieczywo razowe 100g